Minyak kelapa sehat lemak jenuh

Minyak kelapa sehat lemak jenuh yang padat pada suhu kamar terkecuali bila anda tinggal di iklim yang sangat panas dalam hal ini akan menjadi begitu panas bahwa minyak akan tetap dalam bentuk cair. Jika dalam bentuk padat, minyak ini akan cepat mencair setelah panas diterapkan termasuk menerapkan panas tubuh ketika digosok antara telapak tangan atau dioleskan pada kulit. Sementara lemak jenuh sangat tidak sehat, penting untuk diingat bahwa tidak semua lemak jenuh diciptakan sama dan minyak kelapa sementara menjadi lemak jenuh adalah salah satu lemak baik atau sehat yang mengapa Anda membutuhkannya dalam diet Anda. maka sebab itu alasan ini dianggap sebagai minyak kelapa yang sehat karena asam lemak rantai menengah dan tidak asam lemak rantai panjang yang tidak sehat lemak jenuh umumnya ditemukan di daging berlemak, mentega, ghee, keju, krim, dan sebagainya dan sebagainya.

minyak 5Asam lemak rantai menengah dalam minyak tertentu dapat dimetabolisme lebih cepat daripada asam lemak rantai panjang. Selain itu, asam lemak rantai menengah juga mudah diserap ke dalam usus kecil dengan nutrisi lainnya yang mencegah mereka dari yang disetorkan ke perut sebagai lemak yang mengapa minyak kelapa untuk menurunkan berat badan yang efektif. Bila kita menggunakan minyak kelapa maka banyak sekali manfaat yang akan kita dapatkan nantinya sehingga anda jangan heran bila banyak yang mengkonsumsi minyak kelapa tersebut. Dalam menggunakan minyak kelapa ini maka anda bisa menggunakan minyak ini secara eksternal karena membuat pelembab yang sangat baik dan karena sifat anti-jamur dan antibakteri, juga dapat membantu menyembuhkan banyak masalah kulit sementara melembabkan kulit Anda.

Kandungan minyak kelapa sehat

Minyak kelapa sehat ini banyak sekali mengandung manfaat kesehatan yang sangat luar biasa sekali maka sebab itu anda tidak akan rugi bila menyimpannya didalam rumah.karena minyak kelapa mengandung 90% dari asam lemak minyak kelapa jenuh lemak mereka tidak sama dengan lemak jenuh yang ditemukan dalam produk hewani dan benar-benar alasan utama begitu sehat. lemak jenuh dalam kelapa berasal dari rantai menengah-trigliserida (MCT) yang tubuh tidak mudah menyimpan lemak. Sebaliknya tubuh lebih memilih untuk menggunakan MCT sebagai sumber bahan bakar, yang berarti Anda akan membakar mereka untuk energi daripada menyimpannya sebagai lemak atau mereka melekat pada dinding arteri Anda.

minyak 1MCT lebih pendek dari panjang rantai-trigliserida (LCT) ditemukan dalam lemak dan minyak lain dan membutuhkan lebih sedikit bekerja untuk breakdown membuat sumber energi cepat dan efisien. Kabar baik tidak berhenti di situ. Pencernaan cepat MCT dalam tubuh memiliki thermogenic, atau pembakaran kalori, efek yang benar-benar dapat membantu Anda untuk membakar lebih banyak kalori selain yang Anda dapatkan dari minyak itu sendiri, mempercepat metabolisme Anda! Tentu saja anda masih harus makan sehat dan berolahraga secara teratur untuk mendapatkan manfaat.